Motivasi

Semua orang yang berusaha meningkatkan diri dan ilmu pengetahuannya pasti tahu bahwa hidup kan lebih mudah dijalani bila kita selalu berpikir positif. Tapi, bagaimana melatih diri supaya pikiran positiflah yang 'beredar' di kepala kita, tak banyak yang tahu. Oleh karena itu, sebaiknya kita kenali saja dulu ciri-ciri orang yang berpikir positif dan mulai mencoba meniru jalan pikirannya.


1. Melihat masalah sebagai tantangan

Bandingkan dengan orang yang melihat masalah sebagai cobaan hidup yang terlalu berat dan bikin hidupnya jadi paling sengsara sedunia.


2. Menikmati hidupnya

Pemikiran positif akan membuat seseorang menerima keadaannya dengan besar hati, meski tak berarti ia tak berusaha untuk mencapai hidup yang lebih baik.


3. Pikiran terbuka untuk menerima saran dan ide

Karena dengan begitu, boleh jadi ada hal-hal baru yang akan membuat segala sesuatu lebih baik.


4. Mengenyahkan pikiran negatif segera setelah pikiran itu terlintas di benak

Memelihara' pikiran negatif lama-lama bisa diibaratkan membangunkan singa tidur. Sebetulnya tidak apa-apa, ternyata malah bisa menimbulkan masalah.


5. Mensyukuri apa yang dimilikinya

Dan bukannya berkeluh-kesah tentang apa-apa yang tidak dipunyainya.


6. Tidak mendengarkan gosip yang tak menentu

Sudah pasti, gosip berkawan baik dengan pikiran negatif. Karena itu, mendengarkan omongan yang tak ada juntrungnya adalah perilaku yang dijauhi si pemikir positif.


7. Tidak bikin alasan, tapi langsung bikin tindakan

Pernah dengar pelesetan NATO (No Action, Talk Only), kan ? Nah, mereka ini jelas bukan penganutnya. NARO (No Action Review Only), NADO (No Action Dream Only), NATO (No Action Talk Only), NACO (No Action Concept Only), NABO (No Action Briefing Only), NAMO (No Action Meeting Olny), NASO (No Acton Strategy Only)


8. Menggunakan bahasa positif

Maksudnya, kalimat-kalimat yang bernadakan optimisme, seperti "Masalah itu pasti akan terselesaikan," dan "Dia memang berbakat."


9. Menggunakan bahasa tubuh yang positif

Di antaranya adalah senyum, berjalan dengan langkah tegap, dan gerakan tangan yang ekspresif, atau anggukan. Mereka juga berbicara dengan intonasi yang bersahabat, antusias, dan 'hidup'.


10. Peduli pada citra diri

Itu sebabnya, mereka berusaha tampil baik. Bukan hanya di luar, tapi juga di dalam.

Gangguan Tidur

GANGGUAN tidur, ternyata tidak hanya terjadi pada orang dewasa, tetapi juga dapat ditemukan pada si kecil. Untuk itu Moms sebaiknya mengamati dengan baik bagaimana keadaan si kecil saat ia terlelap.

Gangguan tidur seperti mengompol, mendengkur dan mengeretuk gigi, bila tidak dalam pengwasan, bisa berdampak buruk untuk si anak kelak. Apa dan bagaimana cara kita untuk mengantisipasinya?

Berikut ini ulasan dr Rini Sekartini SpA, dari RSUPN Cipto Mangunkusumo:

Mengompol

Moms kesal karena tadi pagi Dio masih mengompol? Wah, baiknya Moms redam dulu amarah Moms, karena ada baiknya orangtua paham apa dan mengapa ngompol itu terjadi.

Ngompol atau sering disebut dengan nokturnal enuresis ialah pengeluaran urine yang tidak disadari pada saat tidur. Istilah ini juga terkadang digunakan untuk menyebut anak-anak yang gagal mengontrol pengeluaran urine saat mereka terjaga. Ngompol biasa terjadi pada anak-anak hingga mereka menginjak usia 5-6 tahun.

Jenis-jenis enuresis

Enuresis sendiri terbagi dua, enuresis primer dan enuresis sekunder. Di mana, enuresis primer adalah anak berusia 5-6 tahun yang masih mengompol. Sedangkan enuresis sekunder, anak yang pernah "kering" tapi selang beberapa waktu yang lama, mendadak ngompol kembali.

Penyebabnya

Anak yang mengalami enuresis primer, dikarenakan kurangnya latihan toilet training pada masa usia 1-2 tahun, sehingga anak tidak dapat mengontrol keluarnya cairan urine (bladder control).

Sedangkan untuk enuresis sekunder sendiri, disinyalir terjadi lagi karena anak tersebut mengalami stres kejiwaan seperti kecemburuan mendapat adik baru, perceraian orang tua atau mengalami pelecehan seksual.

Bisa pula karena faktor kondisi fisik, seperti terkenanya infeksi saluran kencing, susah buang air besar ataupun karena alergi.

Cara mengatasi

Untuk kasus enuresis, sebaiknya terapi dilakukan pertama kali oleh orangtua. Di mana, hal pertama yang dilakukan adalah ikut memeriksa kondisi fisik anak untuk mengetahui apakah membutuhkan perawatan medis atau tidak.

Jika pemeriksaan kondisi fisik anak hasilnya negatif, maka mulailah perhatikan aspek psikologis sang anak. Selain itu, hal-hal seperti membatasinya minum kala hendak mau tidur, atau membiasakan anak pipis sebelum tidur, ada baiknya Moms lakukan tiap malam.

Kala lain, Anda bisa juga membangunkan anak untuk menanyakan apakah ia mau buang air kecil atau tidak. Dan tak kalah penting, jika satu malam si kecil berhasil tidak ngompol, Moms perlu memberinya pujian agar bisa merangsang semangatnya untuk tidak ngompol lagi esok harinya. Memang, enuresis bisa sembuh dengan sendirinya. Tapi ada baiknya juga kan bila orangtua turut memberi kontribusi yang besar agar si kecil tidak ngompol lagi?

Mendengkur (sleep apnea)

Mendengkur atau apnea ternyata bisa juga dialami oleh buah hati kita. Dan, terjadinya penyempitan pada saluran pernafasan secara periodik ketika tidur lah asal muasal dari suara dengkur tersebut. Untuk itu, Moms harus waspada saat pernafasan si kecil terblokir oleh pembesaran tonsil dan adenoid (kelenjar di tenggorokan, tepat di belakang hidung).

Memang, kelenjar limfa di saluran pernafasan hidung dan tengorokan acapkali membengkak ketika anak flu dan pilek. Akibatnya, aliran udara ke paru-paru pun menjadi tersendat dan si kecil biasanya terlelap dengan nafas yang berat. Tapi bagaimana bila anak tak pilek, tapi tidurnya tetap mengorok? Hati-hati loh Moms, jangan-jangan ia mengalami sleep apnea.

Kenali gejalanya

Bila anak "mengorok" dan "cegukan" lebih sering kala tidur, bisa jadi ia terkena sleep apnea. Berhentinya proses bernafas sementara waktu ketika anak ngorok, dan diiringi nafas yang berisik sehingga anak pun terkadang terbangun dari tidur, adalah pertanda awal dari gangguan tidur itu.

Belum lagi saat si kecil ngorok, tiba-tiba diam dan berhenti untuk berusaha mengambil nafas. Saat itu otot leher dan perut tegang, anak pun seperti tercekik dan terengah-engah mencari nafasnya.

Hati-hati mendengkur bisa permanen

Kepermanenan apnea haruslah mendapat perhatian lebih dari Moms. Karena dampak dari apnea bisa memengaruhi perkembangan sang anak. Saat siang hari, ia akan sering mengantuk, sakit kepala dan sulit berkonsentrasi.

Untuk itu, bila si kecil mengalami ganguan mendengkur yang cukup serius, perlu segera mendapat penanganan medis. Mungkin saja ditemukan tonsil atau adenoid pada anak sehingga membuatnya mendengkur. Tonsil itu harus segera diangkat. Operasi ini, di samping membuat anak bisa bernafas secara normal, juga akan mengurangi atau menghilangkan frekuensi terkena pilek, flu, infeksi telinga kronis, atau mata berair, yang biasanya dialami anak berkaitan dengan problem tonsil ini.

Jadi Moms, jika ngorok anak berkaitan dengan penyakit tertentu atau alergi, tanyakan kepada dokter anak cara terbaik yang bisa dilakukan. Jika penyebabnya flu, tentu saja sembuhkan penyakitnya. Tapi jika penyebabnya alergi, gunakan pembersih udara, buatlah ruangannya bebas hewan peliharaan, monitoring apa yang anak makan atau berikan obat-obatan yang bisa membantu.

Mengerat (bruxism)

Pernah mendengar si kecil seperti mengerat kala tidur? Wah, ada baiknya Moms beri perhatian penuh pada si kecil. Karena rupanya ia mengalami bruxism, yaitu mengeretuk gigi kala tidur.

Belum diketahui penyebabnya

Meski hampir 30 persen anak berusia di bawah lima tahun mengalami bruxism, gangguan tidur yang satu ini memang belum ditemukan dengan pasti mengapa bisa terjadi.

Pergerakan yang berhubungan dengan pertumbuhan dan perkembangan gigi serta rahang ini pun belum ditemukan penyembuhannya, karena sebagian besar anak yang mengalami bruxism akan hilang sendiri kebiasaan mengeratnya. Kecuali jika si anak kelak masih menggerutuk gigi hingga ia besar, maka perlu diantisipasi sebab lama kelamaan gigi anak bisa terkikis atau aus. Sehingga anak perlu memakai suatu alat yang melapisi giginya sehingga letak giginya menjadi teratur.

Bagaimana mengatasinya?

Meski akan hilang sendiri kebiasan mengerat itu, ada baiknya Moms membantu proses penyembuhannya dengan cara membangunkan si kecil jika ia mulai "mengkreot-kreotkan" kedua sisi gigi gerahamnya tadi.
(Mom& Kiddie//tty)
By.Okezone.com

Mengenal Osteoporosis

Mengenal Osteoporosis
Oleh : Dede Farhan Aulawi

Sahabat...
Kita mungkin sering mendengar istilah Osteoporosis. Iklan di TV pun sering
menayangkan sebuah produk untuk mencegah penyakit ini. Tapi mungkin ada di
antara kita yang belum mengenal Osteoporosis atau keropos tulang ini. Oleh
karena itu saya mencoba membuat sebuah tulisan sederhana mengenai hal ini,
yang saya sarikan dari beberapa sumber para ahli gizi. Semoga memberikan
manfaat bagi yang membutuhkannya.

Osteoporosis adalah penyakit kronik yang ditandai dengan rendahnya masa
tulang, sehingga tulang menjadi rapuh dan mudah retak, bahkan patah.
Gejala penyakit ini tidak jelas, sehingga seringkali penderitanya baru
mengetahui ketika sudah parah.

Osteoporosis dapat terjadi pada wanita maupun pria. Data saat ini
menunjukkan bahwa 80% terjadi pada wanita. Hal ini terjadi karena wanita
mengalami hilangnya masa tulang puncak lebih rendah dibandingkan pria, di
samping itu fitrahnya wanita adalah hamil dan menyusui yang sangat
menyedot
persediaan bahan-bahan tulang untuk janin dan bayinya. Juga wanita
mengalami hilangnya masa tulang yang cepat pada tahun-tahun pertama
menopause. Pada masa menopause dan post menopause, produksi hormon
estrogen menurun, mengakibatkan kehilangan bahan-bahan tulang sehingga
terjadi osteoporosis.

Dengan meningkatnya kesejahteraan masyarakat, meningkat pula golongan usia
lanjut di Indonesia. Diperkirakan kejadian osteoporosis dan kaitannya
dengan patah tulang akan meningkat sehingga bisa menjadi masalah kesehatan
yang cukup serius.

Gejala osteoporosis
Wanita dengan gejala osteoporosis mulai memiliki masalah seperti:
- Nyeri tulang dan sendi
- Patah tulang
- Perubahan bentuk tulang
Wanita yang semula berbadan tegap, semakin bertambah umur kerangka tulang
pun memendek dan bengkok. Itu akibat mikro fraktur ditrabeculae tulang dan
proses degeneratif.

Mendeteksi osteoporosis

Uji kepadatan tulang (Bone Densisty Testing/BDT)merupakan uji yang paling
sering digunakan untuk mengetahui apakah seseorang terkena osteoporosis
atau
tidak. Pengukuran dipusatkan pada tulang belakang, pinggul, pergelangan
tangan kaki atau jari tangan. Alat untuk mengukur masa tulang (BDT)
disebut
densinometri. Alat yang dilengkapi sinar X ini mendeteksi masa tulang
terutama di bagian pinggul, panggul, tangan dan kaki.

1. DXA (Dual Energy X- Ray Absortiometry), mengukur tulang belakang,
pinggang atau seluruh tubuh.
2. PDXA (Peripheral Dual Energy X- Ray Absorptiometry)mengukur pergelangan
tangan, tumit atau jari-jari.
3. QCT (Quantitative Computerized Tomography) sama dengan DXA.

Ultrasonometry menggunakan gelombang suara untuk mengukur kepadatan tumit,
tulang kering dan tempurung lutut.

Jika hasil print out komputer yang dihubungkan dengan densinometri
menunjukkan:
- angka -1, tidak perlu pengobatan
- angka -1 sampai -2,5 perlu melakukan pencegahan
- angka -2,5 osteoporosis, perlu penanganan.

Faktor-faktor pemicu osteoporosis :
1. Mengalami fraktur di atas 50 tahun.
2. Memiliki masa tulang yang rendah
3. Memiliki kerabat dengan riwayat osteoporosis
4. Berkelamin wanita (proporsi lebih besar)
5. Memiliki ukuran tulang yang kecil
6. Kurang hormon estrogen, terutama setelah menopause
7. Penderita anoreksia nervousa
8. Rendah asupan kalsium
9. Mengonsumsi obat yang mengandung kortikosteroid
10. Rendah kadar testosteron (pada pria)
11. Kurang olah raga dan aktivitas
12. Merokok dan mengkonsumsi alkohol.

Kiat mencegah osteoporosis

Pencegahan osteoporosis harus dilakukan sejak dini sampai usia dewasa
muda, agar mencapai kondisi puncak masa tulang (Peak bone mass). Bila
tercapai kondisi puncak masa tulang pada usia dewasa muda, kemungkinan
terjadi osteoporosis pada usia lanjut akan kecil. Umumnya, kondisi puncak
masa tulang dicapai pada usia 16-40 tahun. Kemudian terjadi peningkatan
turn over tulang yang menimbulkan berkurangnya masa tulang secara
bertahap antara 2-3 persen dalam setahun. Kecepatan turn over tulang akan
turun kembali setelah 10 tahun pasca menopause atau sekira usia 65 tahun.

Untuk mencegah osteoporosis, perhatikanlah faktor-faktor penting yang
menentukan puncak masa tulang, yaitu:
1. Nutrisi yang seimbang, yaitu makanan yang dikonsumsi sesuai dengan
kebutuhan tubuh, secara kuantitas maupun kualitasnya.
2. Hindari minuman yang beralkohol dan merokok serta batasi minum kopi.
3. Kegiatan fisik dan olah raga teratur

Bagi mereka yang sudah terkena osteoporosis harus melakukan olah raga
tanpa beban. Terutama di daerah rawan keropos tulang, yaitu di daerah
tulang rawan
bagian belakang, bagian pinggul, tulang paha, pergelangan kaki dan tangan.
Jadi gerakan melompat tidak dianjurkan bagi penderita osteoporosis karena
dapat menyebabkan patah. Olah raga bisa dilakukan sambil duduk.

Ada empat gerakan yang dilarang bagi penderita osteoporosis, melompat,
membungkuk dengan posisi punggung ke depan, seperti gerakan mengambil
sesuatu di lantai. Gerakan seperti itu bisa menyebabkan tulang punggung,
tulang pergelangan kaki dan tangan patah. Menggerakkan kaki ke samping
atau ke depan melawan beban dan berjalan di tempat licin atau tidak rata
serta
bebatuan tidak dianjurkan bagi penderita osteoporosis.

Empat gerakan yang dianjurkan adalah aerobik ringan, jalan kaki, berenang,
tidur terungkap dengan menaikkan kaki beberapa inci dari lantai beberapa
menit. Sebelum mulai berolah raga harus pemanasan terlebih dahulu
sekira 5-10 menit kemudian peregangan. Pada akhir olah raga dilakukan
pendinginan lebih lama tubuh menjadi lentur.

Jadi kesimpulan kiat jitu mencegah osteoporosis adalah berpola hidup
sehat, yakni mengonsumsi nutrisi yang seimbang, membiasakan diri berolah
raga, cukup istirahat, tidak merokok dan minum beralkohol, mengurangi
minum kopi dan gembira dalam setiap situasi (mengurangi stres).

By.kang dede

Kado Cinta

Kado Cinta

"Bisa saya melihat bayi saya ?" pinta seorang ibu yang baru melahirkan penuh kebahagiaan. Ketika gendonga n itu berpindah ke tangannya, dan membuka selimut yang membungkus wajah bayi lelaki yang mungil itu, ia menahan nafasnya. Dokter yang menungguinya segera berbalik, memandang ke arah luar jendela rumah sakit. Bayi itu dilahirkan tanpa kedua daun telinga!

Waktu membuktikan bahwa pendengaran bayi yang kini telah tumbuh menjadi seorang anak itu bekerja dengan sempurna. Hanya penampilannya saja yang tampak aneh dan buruk. Suatu hari, anak lelaki itu bergegas pulang ke rumah dan membenamkan wajahnya di pelukan sang ibu sembari menanggis. Si ibu tahu bahwa hidup anak lelakinya penuh dengan kekecewaan dan tragedi. Sambil terisak-isak, anak lelaki itu sering berkata, "Seorang anak laki-laki mengejekku. Katanya, aku ini mahluk aneh."

Anak lelaki itu tumbuh dewasa. Ia cukup tampan meskipun cacat. Teman-teman di sekolahnya pun menyukainya. Ia juga mengembangkan bakatnya di bidang musik dan menulis. Ia ingin sekali menjadi ketua kelas. Ibunya mengingatkan, "Bukankah nantinya kau akan bergaul dengan remaja-remaja lain ?" Dalam hati, si ibu merasa kasihan dengannya.

Suatu hari, ayah anak ini bertemu dengan seorang dokter yang bisa mencangkokkan telinga untuknya. "Saya percaya saya bisa memindahkan sepasang daun telinga untuknya. Tetapi, harus ada seseorang yang bersedia mendonorkan telinganya," kata dokter. Kemudian, orang tua anak lelaki itu mulai mencari siapa yang bersedia mengorbankan telinga dan mendonorkannya. Beberapa bulan sudah berlalu, dan tibalah saatnya untuk memanggil anak lelakinya.

"Nak, seseorang yang tak ingin dikenal telah bersedia mendonorkan telinganya padamu. Kami harus segera mengirimmu ke rumah sakit untuk dioperasi, Namun, semua ini sangatlah rahasia," kata sang ayah.

Operasi berjalan dengan sukses. Seorang lelaki baru dilahirkan. Bakat musiknya yang hebat itu berubah menjadi kejeniusan. Ia pun menerima banyak penghargaan dari sekolahnya. Beberapa waktu kemudian, ia menikah dan bekerja sebagai seorang diplomat. Ia menemui ayahnya, "Yah, aku harus mengetahui siapa yang telah bersedia mengorbankan semuanya ini padaku. Ia telah berbuat sesuatu yang besar, tapi aku sama sekali belum membalas kebaikannya."

Ayahnya menjawab, "Ayah yakin kau takkan bisa membalas kebaikan hati orang yang telah memberikan daun telinga itu." Setelah terdiam sesaat, ayahnya melanjutkan, "Sesuai dengan perjanjian, belum saatnya bagimu untuk mengetahui semua rahasia ini."

Tahun berganti tahun. Kedua orantua lelaki ini tetap menyimpan rahasia. Hingga pada suatu hari, tibalah saat yang menyedihkan bagi keluarga itu. Di hari itu, ayah dan anak lelaki itu berdiri ditepi peti jenazah ibunya yang baru saja meninggal. Dengan perlahan dan lembut sang ayah membelai rambut jenazah si Ibu yang terbujur kaku itu, lalu menyibakkannya sehingga tampaklah bahwa sang ibu tidak memiliki daun telinga.

"Ibumu pernah berkata bahwa ia merasa senang sekali karena bisa memanjangkan rambutnya," bisik sang ayah. "Dan tak seorang pun menyadari bahwa ia telah kehilangan sedikit kecantikannya bukan ?"

Kecantikan yang sejati tidak terletak pada penampilan tubuh, tapi di dalam hati.

Harta karun yang hakiki tidak terletak pada apa yang telihat, tetapi pada apa yang tidak terlihat.

Tanda-tanda selingkuh

Ketika akan memutuskan menikah dengan pasangan Anda, tentu Anda sama sekali tak menginginkan cinta Anda dikhianati. Memang ada beberapa cara agar hubungan cinta Anda dengan pasangan berlangsung langgeng. Tapi terkadang, sekuat-kuatnya Anda menjaga hubungan, kemungkinan pasangan berselingkuh tetap saja ada.

Oleh karena itu Anda perlu melihat dan menyimak 7 tanda perselingkuhan yang dilakukan pasangan Anda.

1. Menerima SMS Atau Telepon Yang Tak Perlu Dari Orang Yang Sama, Terutama Dari Lawan jenis

Jika pasangan Anda terlihat sibuk dan asyik dengan Short Message Service (SMS) atau dengan teleponnya yang bukan dalam urusan bisnis, pekerjaan, atau keluarga, Anda patut waspada. Kewaspadaan perlu ditingkatkan lagi jika ternyata pasangan Anda asyik bertelepon dan ber-SMS ria dengan seseorang yang tak Anda kenal dan dari lawan jenis. Apalagi jika ternyata percakapan di telepon itu cenderung mengenai hal-hal yang remeh-remeh belaka. Jika indikasi itu mulai terlihat, tak ada salahnya Anda menanyakan hal tersebut kepada pasangan dan sesekali ceklah nomor-nomor di handphone pasangan Anda tanpa diketahuinya.

2. Sering Pulang Malam Tanpa Alasan Yang Jelas

Sibuk di kantor adalah alasan yang paling sering dipakai ketika pasangan mulai sering pulang malam. Jika alasan tersebut masuk akal, Anda tak perlu curiga berlebihan, tetapi biasanya orang yang sedang berselingkuh, kerap membuat-membuat alasan. Inilah yang perlu Anda waspadai, apalagi jika hal itu berlangsung terus menerus. Untuk memastikannya, Anda boleh saja menelepon kantor tempat pasangan Anda bekerja. Namun ingat, hindari kata-kata yang menggambarkan kekuatiran Anda. Anda tak mau kan persoalan rumah tangga Anda menjadi konsumsi publik?

3. Mendadak Genit Dan Memperhatikan Masalah Perawatan Tubuh

Biasanya orang berselingkuh seperti kembali mengalami puber. Ia jadi selalu ingin tampil menarik, memperhatikan masalah kulit, rambut, wajah atau tubuh. Tapi jangan buru-buru menduga pasangan Anda berselingkuh hanya karena dia lebih meperhatikan hal-hal tersebut. Yang ingin ditekankan disini adalah, perhatikan pola perubahannya. Jika perubahan itu dilakukan secara mendadak, pasti ada faktor “X” yang mesti Anda waspadai.

4. Tidak Terbuka Soal Keuangan

Ketika pasangan mulai berselingkuh, maka biasanya ada ‘biaya tambahan’ yang keluar dari dompet pasangan Anda. Biasalah ketika pasangan Anda mulai punya pacar baru, ia pasti akan royal mengeluarkan uang untuk si pacar. Entah untuk sekedar nonton film atau makan di restoran. Nah di saat itu terjadi, bisanya pasangan Anda mulai tertutup berbicara soal uang, karena ia takut dan enggan ditanya-tanya mengenai kemana ‘larinya’ uang tersebut.

5. Kasih sayang mulai berkurang

Dari sekian tanda perselingkuhan, mungkin tanda ini yang sedikit berada di wilayah abu-abu alias tak jelas. Karena terkadang, seseorang yang berselingkuh tetap bisa memberikan kasih sayang seperti biasa. Ia tampak tetap hangat dan mesra. Ia tampak tetap sayang kepada anak-anak. Ia juga kerap tak mengurangi jatah ‘tempat tidur’. Oleh karena itu, Anda harus hati-hati menentukan dan mencari penyebab kenapa pasangan Anda seperti tidak menyayangi Anda lagi.

6. Sering Marah-Marah Tanpa Alasan Jelas

Orang yang berselingkuh cenderung berpikir bahwa pasangannya punya banyak kekurangan, sehingga ia mencari ‘kelebihannya’ pada orang lain. Nah ketika itu terjadi, tak jarang pasangan mencari-cari kesalahan Anda. Soal kecil saja terkadang membuatnya marah dan uring-uringan.

7. Kadang-Kadang Suka Keceplos Nama Seseorang Lawan Jenis

Jika dalam suatu obrolan, diskusi atau bahkan pertengkaran, pasangan Anda menyebut nama seseorang secara tidak sengaja dan tidak Anda kenal. Apalagi jika nama tersebut berindikasi ada hubungannya dengan pertengkaran Anda. Kemungkinan besar pasangan Anda tengah selingkuh.

Untuk Share Artikel ini, Silakan Klik www.KabariNews.com

Selingkuh

Huh.... Sepertinya semua persoalan tidak lebih dari selingkuh.. selingkung dan selingkuh!, akan saat ini pun hampir banyak lagu-lagu yang bertemakan SELINGKUH.. atau mungkin saat ini lagi trend nya..? ah.. entahlah, yang kutau setiap yang kita perbuat itu akan ada balasannya, selingkuh itu indah? ah yang bener aja.. tapi kalau ada yang bilang seperti itu, mungkin orang itu, belum pernah disakiti, ada yang bilang selingkung itu indah kalau tidak ketahuan sama pasangannya..., yaiyalah, kalau ketahuan,bisa kiamat! Perang terjadi, tapi tdk seperti perang yang disana itulah..
kenapa sih orang suka selingkuh? mungkin itu yang jadi pertanyaan yang sangat umum di utarakan. banyak yang bilang karena menemukan yang baru.. jawan yang klasik. Selingkuh itu tergantung dari diri orang itu sendiri, tapi disarankan nih, kalau mau selingkuh, Jangan coba-coba, maksudnya ya jangan pernah mencoba selingkuh, ya karena selingkuh itu sepertinya ada cafein nya, efek ketagihan gitulah, kalian merasakan efek tsb ga? kalau belum syukur lah, karena mungkin belum mencapai yang parah, (seperti pakarnya nih..hehehe), koq bisa ya?, ya bisa lah, yang namanya selingkuh itu diam-diam, seperti pacaran backstreet gitu, jadi semakin disembunyikan semakin banyak tantangannya, yah dengan kata lain memacu adrenalin kita gitu. Apalagi kalau kita hampir ketauan dengan pasangan kita, Ugh.. pasti jantung berdegup dengan kencang, keringat dingin mengucur, panas dingin dan perasaan jadi g menentu, bener kan?tapi disitu lah yang bikin para selingkuher semakin .
Ada yang bilang kalo selingkuh itu pengecut, karena tidak bisa memilih salah dari pasangannya. Selingkuh adalah kata pembenaran untuk para pecundang yang merasa jalur komunikasinya tersumbat , padahal sumbatan itu adalah mental pengecut yang memang sudah ada di hati .
Berikutnya adalah Adict , rasa takut akhirnya memompa adrenalin dan memunculkan anggapan terhadap sebuah kenikmatan semu . Dalam banyak kasus, perselingkuhan adalah habit dan siselingkuhan justru berperan sebagai pemeran utama , karena untuk seseorang dengan habit perselingkuhan yang akut seorang selingkuhan adalah spirit dan daya hidup mereka. Kembali pada pemeran utama adalah formalitas , karena seorang peselingkuh akan berada pada bentuk kemunafikan yang masif yang masih merasa perlu dihargai oleh orang lain dalam etika yang umum.

Selingkuh itu tidak saja terjadi dengan pria, tetapi para wanita jg pernah selingkuh, kalau utk persentasinya kurang tau. pada prinsipnya bisa terjadi pada siapa saja dan dimana saja. kadang kala walaupun kita sudah sangat jujur dan percaya dengan pasangan kita, kenapa bisa tetap pasangan kita itu selingku. maka dari itu kita harus cepat tanggap agar sebelum terjadi perselingkuhan itu.

Narkoba adalah singkatan dari narkotika dan obat/bahan berbahaya. Selain "narkoba", istilah lain yang diperkenalkan khususnya oleh Departemen Kesehatan Republik Indonesia adalah napza yang merupakan singkatan dari 'Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif'.

Semua istilah ini, baik "narkoba" atau napza, mengacu pada sekelompok zat yang umumnya mempunyai resiko kecanduan bagi penggunanya. Menurut pakar kesehatan narkoba sebenarnya adalah psikotropika yang biasa dipakai untuk membius pasien saat hendak dioparasi atau obat-obatan untuk penyakit tertentu. Namun kini presepsi itu disalah gunakan akibat pemakaian yang telah diluar batas dosis.

Narkoba adalah singkatan dari narkotika dan obat/bahan berbahaya. Selain "narkoba", istilah lain yang diperkenalkan khususnya oleh Departemen Kesehatan Republik Indonesia adalah napza yang merupakan singkatan dari 'Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif'.

Semua istilah ini, baik "narkoba" atau napza, mengacu pada sekelompok zat yang umumnya mempunyai resiko kecanduan bagi penggunanya. Menurut pakar kesehatan narkoba sebenarnya adalah psikotropika yang biasa dipakai untuk membius pasien saat hendak dioparasi atau obat-obatan untuk penyakit tertentu. Namun kini presepsi itu disalah gunakan akibat pemakaian yang telah diluar batas dosis.

* 1 Penyebaran Narkoba
* 2 Efek-efek narkoba
* 3 Jenis-jenis narkoba
* 4 Pemanfaatan
* 5 Efek-efek narkoba
* 6 Jenis-jenis narkoba
* 7 Pranala luar

Penyebaran Narkoba

Hingga kini penyebaran narkoba sudah hampir tak bisa dicegah. Mengingat hampir seluruh penduduk dunia dapat dengan mudah mendapat narkoba dari oknum-oknum yang tidak bertanggung jawab. Misalnya saja dari bandar narkoba yang senang mencari mangsa didaerah sekolah, diskotik, tempat pelacuran, dan tempat-tempat perkumpulan genk. Tentu saja hal ini bisa membuat para orang tua, ormas, pemerintah khawatir akan penyebaran narkoba yang begitu meraja rela. Upaya pemberantas narkoba pun sudah sering dilakukan namun masih sedikit kemungkinan untuk menghindarkan narkoba dari kalangan remaja maupun dewasa, bahkan anak-anak usia SD pun banyak yang terjerumus narkoba.

Efek-efek narkoba

* Halusinogen, efek dari narkoba bisa mengakibatkan bila dikonsumsi dalam sekian dosis tertentu dapat mengakibatkan seseorang menjadi ber-halusinasi dengan melihat suatu hal/benda yang sebenarnya tidak ada / tidak nyata contohnya kokain & LTD
* Stimulan , efek dari narkoba yang bisa mengakibatkan kerja organ tubuh seperti jantung dan otak bekerja lebih cepat dari kerja biasanya sehingga mengakibatkan seseorang lebih bertenaga untuk sementara waktu , dan cenderung membuat seorang pengguna lebih senang dan gembira untuk sementara waktu
* Adiktif , Seseorang yang sudah mengkonsumsi narkoba biasanya akan ingin dan ingin lagi karena zat tertentu dalam narkoba mengakibatkan seseorang cenderung bersifat pasif , karena secara tidak langsung narkoba memutuskan syaraf-syaraf dalam otak ganja , heroin , putaw
* Jika terlalu lama dan sudah ketergantungan narkoba maka lambat laun organ dalam tubuh akan rusak dan jika sudah melebihi takaran maka pengguna itu akan overdosis dan akhirnya kematian

Jenis-jenis narkoba

* Heroin atau diamorfin (INN) adalah sejenis opioid alkaloid.

Heroin adalah derivatif 3.6-diasetil dari morfin (karena itulah namanya adalah diasetilmorfin) dan disintesiskan darinya melalui asetilasi. Bentuk kristal putihnya umumnya adalah garam hidroklorida, diamorfin hidroklorida. Heroin dapat menyebabkan kecanduan.

* Ganja (Cannabis sativa syn. Cannabis indica) adalah tumbuhan budidaya penghasil serat, namun lebih dikenal karena kandungan zat narkotika pada bijinya, tetrahidrokanabinol (THC, tetra-hydro-cannabinol) yang dapat membuat pemakainya mengalami euforia (rasa senang yang berkepanjangan tanpa sebab).

Ganja menjadi simbol budaya hippies yang pernah populer di Amerika Serikat. Hal ini biasanya dilambangkan dengan daun ganja yang berbentuk khas. Selain itu ganja dan opium juga didengungkan sebagai simbol perlawanan terhadap arus globalisme yang dipaksakan negara kapitalis terhadap negara berkembang. Di India, sebagian Sadhu yang menyembah dewa Shiva menggunakan produk derivatif ganja untuk melakukan ritual penyembahan dengan cara menghisap Hashish melalui pipa Chilam/Chillum, dan dengan meminum Bhang.

* Kontroversi

Di beberapa negara tumbuhan ini tergolong narkotika, walau tidak terbukti bahwa pemakainya menjadi kecanduan, berbeda dengan obat-obatan terlarang yang berdasarkan bahan kimiawi dan merusak sel-sel otak, yang sudah sangat jelas bahayanya bagi umat manusia. Diantara pengguna ganja, beragam efek yang dihasilkan, terutama euphoria (rasa gembira) yang berlebihan, serta hilangnya konsentrasi untuk berpikir diantara para pengguna tertentu.

Efek negatif secara umum adalah bila sudah menghisap maka pengguna akan menjadi malas dan otak akan lamban dalam berpikir. Namun, hal ini masih menjadi kontroversi, karena tidak sepenuhnya disepakati oleh beberapa kelompok tertentu yang mendukung medical marijuana dan marijuana pada umumnya. Selain diklaim sebagai pereda rasa sakit, dan pengobatan untuk penyakit tertentu (termasuk kanker), banyak juga pihak yang menyatakan adanya lonjakan kreatifitas dalam berfikir serta dalam berkarya (terutama pada para seniman dan musisi.

Berdasarkan penelitian terakhir, hal ini (lonjakan kreatifitas), juga di pengaruhi oleh jenis ganja yang digunakan. Salah satu jenis ganja yang dianggap membantu kreatifitas adalah hasil silangan modern "Cannabis indica" yang berasal dari India dengan "Cannabis sativa" dari Barat, dimana jenis Marijuana silangan inilah yang merupakan tipe yang tumbuh di Indonesia.

Efek yang dihasilkan juga beragam terhadap setiap individu, dimana dalam golongan tertentu ada yang merasakan efek yang membuat mereka menjadi malas, sementara ada kelompok yang menjadi aktif, terutama dalam berfikir kreatif (bukan aktif secara fisik seperti efek yang dihasilkan Methamphetamin). Marijuana, hingga detik ini, tidak pernah terbukti sebagai penyebab kematian maupun kecanduan. Bahkan, di masa lalu dianggap sebagai tanaman luar biasa, dimana hampir semua unsur yang ada padanya dapat dimanfaatkan untuk berbagai keperluan. Hal ini sangat bertolak belakang dan berbeda dengan efek yang dihasilkan oleh obat-obatan terlarang dan alkohol, yang menyebabkan penggunanya menjadi kecanduan hingga tersiksa secara fisik, dan bahkan berbuat kekerasan maupun penipuan (aksi kriminal) untuk mendapatkan obat-obatan kimia buatan manusia itu.

Pemanfaatan

Tumbuhan ganja telah dikenal manusia sejak lama dan digunakan sebagai bahan pembuat kantung karena serat yang dihasilkannya kuat. Biji ganja juga digunakan sebagai sumber minyak.

Namun demikian, karena ganja juga dikenal sebagai sumber narkotika dan kegunaan ini lebih bernilai ekonomi, orang lebih banyak menanam untuk hal ini dan di banyak tempat disalahgunakan.

Di sejumlah negara penanaman ganja sepenuhnya dilarang. Di beberapa negara lain, penanaman ganja diperbolehkan untuk kepentingan pemanfaatan seratnya. Syaratnya adalah varietas yang ditanam harus mengandung bahan narkotika yang sangat rendah atau tidak ada sama sekali.

Sebelum ada larangan ketat terhadap penanaman ganja, di Aceh daun ganja menjadi komponen sayur dan umum disajikan.

Bagi penggunanya, daun ganja kering dibakar dan dihisap seperti rokok, dan bisa juga dihisap dengan alat khusus bertabung yang disebut bong.

* Budidaya

Tanaman ini ditemukan hampir disetiap negara tropis. Bahkan beberapa negara beriklim dingin pun sudah mulai membudidayakannya dalam rumah kaca.

* Morfin adalah alkaloid analgesik yang sangat kuat dan merupakan agen aktif utama yang ditemukan pada opium. Morfin bekerja langsung pada sistem saraf pusat untuk menghilangkan sakit. Efek samping morfin antara lain adalah penurunan kesadaran, euforia, rasa kantuk, lesu, dan penglihatan kabur. Morfin juga mengurangi rasa lapar, merangsang batuk, dan meyebabkan konstipasi. Morfin menimbulkan ketergantungan tinggi dibandingkan zat-zat lainnya. Pasien morfin juga dilaporkan menderita insomnia dan mimpi buruk.

Kata "morfin" berasal dari Morpheus, dewa mimpi dalam mitologi Yunani.

* Kokain adalah senyawa sintetis yg memicu metabolisme sel menjadi sangat cepat.

Kokain merupakan alkaloid yang didapatkan dari tanaman Erythroxylon coca, yang berasal dari Amerika Selatan, dimana daun dari tanaman ini biasanya dikunyah oleh penduduk setempat untuk mendapatkan “efek stimulan”.

Saat ini Kokain masih digunakan sebagai anestetik lokal, khususnya untuk pembedahan mata, hidung dan tenggorokan, karena efek vasokonstriksif-nya juga membantu. Kokain diklasifikasikan sebagai suatu narkotika, bersama dengan morfin dan heroin karena efek adiktif.

Efek-efek narkoba

* Halusinogen , efek dari narkoba bisa mengakibatkan bila dikonsumsi dalam sekian dosis tertentu dapat mengakibatkan seseorang menjadi ber-halusinasi dengan melihat suatu hal/benda yang sebenarnya tidak ada / tidak nyata contohnya kokain & LTD
* Stimulan , efek dari narkoba yang bisa mengakibatkan kerja organ tubuh seperti jantung dan otak bekerja lebih cepat dari kerja biasanya sehingga mengakibatkan seseorang lebih bertenaga untuk sementara waktu , dan cenderung membuat seorang pengguna lebih senang dan gembira untuk sementara waktu
* Adiktif , Seseorang yang sudah mengkonsumsi narkoba biasanya akan ingin dan ingin lagi karena zat tertentu dalam narkoba mengakibatkan seseorang cenderung bersifat pasif , karena secara tidak langsung narkoba memutuskan syaraf-syaraf dalam otak ganja , heroin , putaw
* Jika terlalu lama dan sudah ketergantungan narkoba maka lambat laun organ dalam tubuh akan rusak dan jika sudah melebihi takaran maka pengguna itu akan overdosis dan akhirnya kematian

By wikipedia

Renungan Pagi...............

 

 

Coca Cola dalam renungan   (Sudah tepatkah keberadaan anda sekarang?)   Ada 3 kaleng coca cola, ketiga kaleng tersebut diproduksi di pabrik yang sama.  Ketika tiba harinya, sebuah truk datang ke pabrik,  mengangkut kaleng-kaleng coca cola dan menuju ke tempat yang  berbeda untuk pendistribusian. >  Pemberhentian pertama adalah supermaket lokal.  Kaleng coca cola pertama di turunkan disini. Kaleng  itu dipajang di rak bersama dengan kaleng coca cola lainnya dan diberi  harga Rp. 4.000. >  Pemberhentian kedua adalah pusat perbelanjaan besar.  Di sana , kaleng kedua diturunkan.  Kaleng tersebut ditempatkan di dalam kulkas supaya  dingin dan dijual dengan harga Rp. 7.500. >  Pemberhentian terakhir adalah hotel bintang 5 yang sangat mewah.Kaleng coca cola ketiga diturunkan di sana. Kaleng ini tidak ditempatkan di rak  atau di dalam kulkas.  Kaleng ini hanya akan dikeluarkan jika ada pesanan dari pelanggan. Dan ketika ada yang pesan, kaleng ini dikeluarkan besama  dengan gelas kristal berisi batu es.  Semua disajikan di atas baki dan pelayan hotel akan  membuka kaleng coca cola itu,  menuangkannya ke dalam gelas dan dengan sopan  menyajikannya ke pelanggan.  Harganya Rp. 60.000. >  Sekarang, pertanyaannya adalah :  Mengapa ketiga kaleng coca cola tersebut memiliki harga yang berbeda  padahal diproduksi dari pabrik yang sama, diantar  dengan truk yang sama dan bahkan mereka memiliki rasa yang sama >  Lingkungan Anda mencerminkan harga Anda. >  Lingkungan berbicara tentang RELATIONSHIP. >  Apabila Anda berada dilingkungan yang bisa  mengeluarkan yang terbaik dari diri Anda, maka Anda akan menjadi cemerlang.  Tapi bila Anda berada dilingkungan yang meng-kerdil- kan diri Anda, maka  Anda akan menjadi kerdil.  (Orang yang sama, bakat yang sama, kemampuan yang sama) +  lingkungan yang berbeda = NILAI YANG BERBEDA.

 

__________ NOD32 3755 (20090109) Information __________

This message was checked by NOD32 antivirus system.
http://www.eset.com


__________ NOD32 3757 (20090111) Information __________

This message was checked by NOD32 antivirus system.
http://www.eset.com

Terhindar dari Gemuk

UNTUK terhindar dari kegemukan, kebanyakan orang tidak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak. Padahal, sikap antilemak secara berlebihan tidak dianjurkan. Karena lemak tetap punya fungsi bagi tubuh.

Guru Besar Ilmu Pangan dan Gizi Jurusan Gizi Masyarakat dan Sumber Daya Keluarga Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof Dr Ali Khomsan Ms mengatakan, kegemukan itu dipacu oleh beberapa hal di antaranya karena faktor genetik atau banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kalori dan lemak. Dan, hal tersebut yang harus menjadi perhatian.

"Sekarang orang itu takut terhadap lemak karena dianggap menjadi sesuatu yang menimbulkan penyakit. Kita tidak boleh mengurangi lemak sampai 0%. Jadi yang baik adalah mengurangi boleh, tetapi jangan sampai menjadi pantang," sebut dosen yang mengeluarkan buku berjudul Sehat Itu Mudah pada 2008 ini.

Masih dilanjutkan Ali, sebenarnya lemak itu bagus untuk kesehatan untuk melarutkan vitamin A,D, E, dan K. Setiap makanan yang kita konsumsi pasti mengandung lemak. Jadi kita diharuskan pintar-pintar dalam memilih makanan. Misalnya, Ali menyebutkan, dalam mengonsumsi daging sapi (steak), pilih steak sapi dengan jenis tenderloin. Sebab, kandungan lemaknya sangat minimalis.

"Bahan- makanan yang berasal dari hewani biasanya mengandung banyak lemak. Anda tidak bisa menghindar, tetapi lebih baik memilih," sarannya.

Konsultan gizi dari Rumah Sakit Ibu dan Anak di Ampera, Kemang, Putri Gita Menur SKM mengatakan, salah satu fungsi lemak memang untuk menyuplai sejumlah energi, saat satu gram lemak mengandung 9 kalori, sedangkan 1 gram karbohidrat hanya mengandung 4 kalori.

Putri melanjutkan, lemak yang baik diperlukan, bahkan penting bagi struktur dan fungsi setiap sel dalam tubuh manusia. Lemak merupakan "bahan bakar" yang memberi Anda tenaga dua kali lebih banyak daripada jenis makanan lain. Lemak yang disimpan dalam tubuh, juga berfungsi sebagai bank penyimpan tenaga.

Lemak adalah bahan penyekat yang melindungi Anda dari rasa dingin yang merusak.Lemak juga menutupi saraf-saraf tubuh. Jenis lemak yang baik yang disebut HDL itu dapat membantu menghilangkan kolesterol yang merusak dan tidak diinginkan itu dari pembuluh-pembuluh darah.

Vitamin A,D, E, dan K merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak dan tersimpan di dalam jaringan-jaringan lemak. Jadi sejumlah lemak tubuh tertentu mempunyai manfaatnya. Lemak-lemak yang tidak dikehendaki adalah bahan-bahan yang berminyak maupun jenuh yang banyak terkandung dalam daging, hasil olahan hewani dan susu, termasuk telur, keju, susu, dan lemak babi.

Kacang-kacangan dan biji-bijian juga mengandung lemak, tapi dari jenis yang baik. Kolesterol merupakan sejenis lemak yang memerlukan pengaturan yang saksama dalam tubuh.

"Kolesterol terdapat dalam hewan, tetapi tidak terdapat dalam lemak nabati. Kebanyakan dari lemak yang Anda makan setiap hari tidak kelihatan. Sebab itu sudah dicampur dalam gorengan dan masakan. Kaitan antara lemak makanan dan kesehatan adalah berapa banyak jumlah kandungan lemak yang dikonsumsi," papar Putri.

Menu ideal ialah memakan lemak sesuai dengan kandungan alamiah yang terdapat dalam biji gandum, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian (dua yang terakhir dengan jumlah terbatas).

"Ingat, lemak nabati tidak mengandung kolesterol, dan tidak mengandung virus. Namun, orang tidak boleh memakannya dalam jumlah berlebihan dari minyak sayur, kacang-kacangan atau biji-bijian yang sudah diolah," sebutnya. (sindo//nsa)by. okezone.com

Mentality

Champion Mentality
Oleh : Dede Farhan Aulawi

Setiap organisasi/ perusahaan ataupun individu pasti menginginkan
keberhasilan. Terlepas dari parameter keberhasilan itu sendiri apa, sebab
boleh jadi setiap orang memiliki definisi dan indikator yang berbeda
mengenai keberhasilan. Tetapi yang pasti ada satu peran yang sangat
penting dalam mencapai keberhasilan tersebut yaitu mentalitas. Mental
untuk menjadi sang juara, atau ada juga yang menyebutnya Mental pemenang
(Winner Mentality). Hal ini tentu akan dengan mudah kalau dilihat di
bidang olah raga, karena ukuran keberhasilan adalah bisa menjadi juara /
pemenang dalam suatu perlombaan.

Keterampilan dalam bidang olah raga (sport) tertentu itu memang sangat
penting agar kita profesional dan sekaligus memiliki integritas yang prima
dalam bidang tersebut. Namun yang tak kalah pentingnya adalah menanamkan
nilai - nilai mental sang juara itu sebagai driven yang mampu mengarahkan
seluruh kekuatan potensi diri untuk memenangkan setiap pertandingan.

Mental sang juara adalah sebuah tata nilai yang harus built in dalam diri,
dan bersifat motorik terhadap seluruh respon tubuh yang integral dalam
sikap dan tindakan lainnya sehingga mencapai performa puncak dalam karya
dan prestasi.

Oleh karena itu menanamkan mentalitas juara bagi setiap atlit menjadi
sangat penting, agar tercapai sinergitas antara keterampilan fisik,
kecerdasan intelektual, kematangan emosional, dan nilai - nilai spiritual.
Belief system semacam ini akan mengarahkan diri untuk fokus pada kekuatan
dan keyakinan, sehingga pelatihan Champion Mentality bisa memberi manfaat
seperti mampu menumbuhkan dan memiliki keyakinan mental yang sangat kuat
serta menambah motivasi dalam setiap pertandingan sehingga memiliki tata
nilai diri yang mampu mensinergiskan seluruh potensi, kekuatan diri untuk
fokus menjadi sang juara (pemenang).

Sebenarnya implementasi champion mentality bukan hanya di bidang olah raga
saja, karena sebenarnya setiap saat kita ini berkompetisi atau bertanding
di setiap sudut kehidupan. Anak - anak di sekolah berkompetisi. Kita di
kantor berkompetisi. Kita berbisnis berkompetisi. Jadi esensinya kehidupan
kita ini penuh dengan kompetisi. Jika kita tidak memiliki mental juara,
maka selamanya kita akan menjadi follower dan tidak akan pernah menjadi
leader. Oleh karena itu di samping prestasi akademik ataupun prestasi
keterampilan yang dimiliki, perlu dilengkapi dengan kemampuan mengelola
dan mensinergikan seluruh potensi diri yang sesungguhnya ada pada kita,
yang disebut dengan Champion Mentality atau Winner Mentality. Baik potensi
di Conscious Mind ataupun potensi di Subconscious Mind.

Cerita dari Seorang Teman

Hari ini aku kerja, sewaktu aku cek emailku, eh ternyata ada email dari sahabatku yg jauh nun di Bandung sana, dia email aku dan menceritarenungan seorang temannya itu, pokoknya seru dan menggugah hati serta bikin memotivasi diri, tidak percaya..?

nich aku berikan ceritanya...

Bu, lapar !, rengek anak kecil yang sedang berada di pangkuannya. Wanita itu
menatap dengan lembut anaknya. Hatinya terasa teriris-iris. Dipandangi gubug
reyot tempatnya tinggal, tidak ada sama sekali makanan yang masih tersisa.
Hanya ada air putih yang masih tersisa di dalam kendi tanah diatas meja.
Perlahan diraihnya kendi tanah itu dan mengulurkan kucunya ke mulut anak
semata wayangnya. Sang anak meneguk tiga kali berusaha menghilangkan rasa
lapar dengan meminum air.
Anak kecil itu menatap wajah ibunya dengan penuh rasa sayang, seakan ingin
mengucapkan rasa terima kasih yang sangat dalam. Tangan kecilnya meraih
keatas mengusap air mata bening yang keluar dari kelopak mata ibunya.

"Mengapa ibu menangis", tanya sang anak perlahan.

Wanita itu menghela nafas panjang, dia berfikir tidak mungkin menjelaskan
apa yang sedang difikirkannya kepada anak kecil ini. Ini tentang beban
hidupnya yang sangat berat, bahkan dia selalu berusaha tegar terhadap semua
keterbatasan yang dia miliki.

"Nggak apa-apa kok sayang, bobok lagi saja !", ujar sang wanita lembut
seakan ingin menciptakan ketentraman di hati anaknya.

Sang anak menatap lebih dalam ke arah mata ibunya, seakan mencoba mencari
tahu alasan mengapa ibunya menangis.
"Aku tahu beban ibu sangat berat", celetuk polos sang anak yang membuat
ibunya sedikit tersentak.
"Aku tahu dengan segala keterbatasan ibu, ibu selalu berusaha untuk
mencukupi segala kebutuhanku. Ibu menjadi buruh mencuci, kadang-kadang ibu
mengumpulkan sisa-sisa sampah untuk dijual lagi. Aku tahu ibu melakukan itu
semua agar aku bisa makan", anak kecil itu terus berceloteh untuk membuat
ibunya bangga.

"Tapi ibu tidak bisa menyekolahkanmu anakku !", jawab sang ibu dengan penuh
penyesalan.

"Ibuku sayang !", kata sang anak sambil bangkit dari tidurnya. Diletakkan
kedua tangannya di pangkuan ibunya seakan ingin memberikan kekuatan kepada
orang yang paling dicintainya.
"Ibu tidak menyekolahkanku, tetapi setiap malam ibu mengajariku membaca,
berhitung, mengaji, atau pengetahuan-pengetahuan baru dari kertas koran
bekas yang kita kumpulkan. Semakin hari aku semakin mengerti tentang
ilmu-ilmu baru, bahkan mungkin jauh lebih banyak dari teman-teman sebayaku",
jawab sang anak tulus dan bangga.

"Iya, tapi aku tak mampu menyekolahkanmu di SD di kampung kita. Coba kalau
ibu mampu maka kamu nanti bisa punya ijasah melanjutkan ke sekolah yang
lebih tinggi dan masa depanmu akan lebih baik", sang ibu menjawab sambil
tertunduk seakan merasa telah mengeluh terlalu dalam kepada anaknya.

Sang anak kecil menggeser duduknya tepat dihadapan sang ibu. Dia tersenyum
sangat manis, dipijatnya kaki wanita didepannya. Seorang wanita cantik
sebenarnya, tetapi nampak lebih tua dari umur yang sebenarnya, apalagi dia
harus hidup sendiri sepeninggal suaminya.

"Ibuku sayang, dengan semua yang ibu bisa, ibu sudah memberikan yang terbaik
untuk kehidupanku. Aku bersyukur karena mendapatkan limpahan kasih sayang
yang tiada tara. Ibu selalu mengajariku semua yang seharusnya aku tahu. Ibu
selalu berada disampingku pada saat aku membutuhkannya. Aku memang ingin
sekolah di SD di kampung kita, tetapi aku lebih ingin mendapatkan cinta yang
aku rasakan selama ini. Aku memang ingin hidup berlimpah ruah seperti
anak-anak kecil sebayaku, tetapi aku lebih ingin hidup disampingmu karena
aku selalu mendapatkan limpah ruah kasih sayang yang selama ini aku
butuhkan.".

Sambil mendekatkan wajah, anak kecil itu melanjutkan perkataannya, "Bu,
mencintai tak harus sama, ketulusan untuk mewujudkan cinta jauh lebih
penting dari sekedar menyamakannya dengan kehidupan orang lain."

Dipeluknya wanita itu dengan penuh kasih sayang, "Bobok lagi yuk, ibu harus
istirahat, besok kita janji jam setengah enam sudah di rumah Pak Hadi untuk
mencuci baju"

Anak kecil itu menarik selimut kumalnya sampai ke dada. Membiarkan wanita
itu berurai air mata. Tetapi kali ini bukan karena kesedihan meratapi nasib,
justru karena syukur yang amat dalam karena Tuhan mengirimkan malaikat kecil
untuk mendampingi dan memperkuat hidupnya.

EFECTS OF COLD WATER

Serangan Jantung dan kebiasaan Minum Air Panas / hangat....

Bukan saja anjuran meminum air panas selepas makan, tetapi berhubungan dengan SERANGAN JANTUNG!!!!.
Secara logik..., mungkin ada kebenarannya. . Orang-orang China dan Jepang mengamalkan minum teh panas sewaktu makan... dan bukannya air ES. Mungkin sudah tiba masanya kita meniru kebiasaan minum air panas / hangat
sewaktu menikmati hidangan!!!!
Kita tidak akan kehilangan apa-apa... malah
akan mendapat faedah dari kebiasaan ini.
Kepada siapa yang suka minum air ES, artikel ini sesuai untuk anda baca. Memang enak dan segar minum air ES selepas makan, tetapi akan berakibat fatal !!
Walaubagaimanapun, Air ES akan membekukan makanan berminyak
yang baru kita makan. Ia akan melambatkan proses pencernaan kita.
Bila lemak-lemak ini terbentuk di dalam usus, ia akan menyempitkan banyak saluran dan lama kelamaan ia akan menyebabkan lemak berkumpul dan kita semakin gemuk dan menuju ke arah mendapat berbagai PENYAKIT.
Jalan terbaik...adalah untuk minum sup panas atau air PANAS/hangat selepas makan.

:Nota penting tentang SERANGAN JANTUNG!!!

Anda perlu tahu bahwa tanda-tanda serangan jantung akan mulai terasa pada tangan sebelah kiri.

Berhati-hati juga pada permulaan sakit sedikit-sedikit pada bagian atas dada anda.
Anda mungkin tidak akan mengalami sakit dada pada
serangan pertama serangan jantung.
Keletihan dan berkeringat adalah tanda-tanda pada umumnya. Malah 60% pengidap SAKIT JANTUNG tidak bangun selepas tidur.
Marilah kita berwaspada dan berhati-hati.

Puisi

Waktu itu aku dapat dapat email yg tidak pernah ku kenal, selidik punya selidik, katanya sih dia ketemunya email aku ini dari suatu milis, tapi ya sepengetahuanku, aku tu g pernah buat milis dr email pribadiku itu, tapi yasu la... itung2 buat nambah teman ya gpp la...., tau ga sih, dia itu kirim email berupa puisi, menurutku si puisinya bagus, nah buat temen-temen yg kepingin liat puisinya akan aku cantumkan,

Oya nih buat kang de, maaf ya aku cantumkan puisi kang de ke blogku yang tak seberapa ini, yah mudah-mudahan aja ada manfaat nya ya...

Ya Allah...,Jagalah Kami
Oleh : Dede Farhan Aulawi
Ya Allah...
Jadikanlah kami hamba-Mu yang pandai bersyukur....
juga hamba yang pandai memetik hikmah dibalik semua kejadian
Engkau pemilik gudang rahasia kehidupan
Berilah kami kunci untuk memahami hikmah rahasia-Mu
Kami tidak memiliki daya dan upaya...
tanpa kekuatan dan keteguhan yang Kau berikan
Jadikanlah samudera hatiku ini...
Sebagai ladang tuk bercocok tanam jiwa - jiwa yang rendah hati
...yang senantiasa mengagungkan asma-Mu
...yang senantiasa menjauhkan diri dari kesombongan
...yang selau menjauhkan diri dari dendam
Tapi justru...
Senantiasa berusaha mendekatkan diri pada-Mu
...yang senantiasa menebarkan kasih dan cinta damai pada sesama
...yang senantiasa diliputi rasa syukur atas kehidupan
...yang selalu mencintai-Mu lebih dari segalanya
...yang senantiasa mengikuti jejak langkah sunnah Rasul-Mu
Ya Robbana...
Jagalah langkah kaki kami,
...dari tempat dan tujuan yang akan mengundang murka-Mu
Jagalah lisan kami,
...dari perkataan yang akan menyakiti sesama dan pengingkaran pada-Mu
Jagalah tangan kami,
...dari perbuatan yang bisa menjauhkan kami dari ridlo-Mu
Jagalah hati kami,
...dari rasa iri, dengki, dendam yang akan mengotori kebersihan hati ini
Jagalah jiwa kami,
...dari polusi keimanan yang akan merusak kesucian jiwa ini
Engkau Maha Mengetahu dan Maha Mengabulkan...
...atas setiap permohonan hamba - hamba yang Kau kasihi
Kabulkanlah do'a kami. Amin
ada lagi nich....
Semua Karena Allah
Oleh : Dede Farhan Aulawi
Sahabat...
Lakukanlah segala sesuatu semata - mata karena Allah
...karena seringkali kita berbuat sesuatu karena sesuatu yang lain
...dan kalau itu yang terjadi...,percayalah....
...bahwa kita hanya akan menuai rasa kecewa
Akhirnya jadilah diri kita ini
...tidak lebih dari tong sampah kekecewaan
Boleh jadi kita rajin bekerja di kantor
...hanya karena ingin terpakai atasan dan naik jabatan
...dan kalau itu yang terjadi
Bukan jabatan yang diperoleh tetapi justru kekecewaan
Boleh jadi kita berbuat baik pada tetangga
...hanya karena ingin disebut dermawan dan takut dipergunjingkan
...dan kalau itu yang terjadi
Justru akan lebih banyak dipergunjingkan
...atau ada hal - hal lain yang menjadi sebab tanpa alasan
Boleh jadi kita memberi sesuatu pada seseorang
...hanya karena ingin menunjukan bahwa kita sangat memberi perhatian
...ingin memperoleh rasa kasih sayangnya
...ingin memilikinya
...dan kalau itu yang terjadi...
Maka percayalah...,hanya kekecewaan yang kan kita dapatkan
Kita tidak memperoleh apa - apa...
Selain rasa kecewa dan penyesalan
Tetapi lakukanlah semua itu semata - mata karena Allah
...dan kalau Allah telah menjadi tujuan hidup kita
...maka percayalah...,bahwa Allah Maha Kasih dan Maha Mengetahui
Allah Maha Mendengar tanpa kita bicara
Allah Maha Tahu tanpa kita mengeluh
Allah Maha Kasih terhadap semua hamba-Nya yang penuh kasih
Sahabat...
Jangan jadikan diri ini gudang sampah kekecewaan
Jangan penuhi hati kita dengan sampah penyesalan
Semua yang kita miliki adalah dari-Nya dan milik-Nya
...dan semua akan kembali pada-Nya
Kita tidak lebih sekedar pemegang amanah...
Bukan pemiliki mutlak atas setiap rupiah yang kita banggakan
Bukan pemilik mutlak atas setiap jengkal tanah yang kita tumpuk
...karena suatu waktu semua itu akan berpindah tangan...
Dan semuanya akan dimintai pertanggungjawaban
Ya Allahu ya Robbana...
Maafkan atas semua khliaf yang pernah kami lakukan
Maafkan jika banyak perbuatan bukan karena-Mu
Golongkan kami menjadi manusia yang senantiasa ikhlas
Dan pandai menjaga setiap amanah yang Kau titipkan
Jangan biarkan kami pulang menghadap-Mu
...dengan lumuran kesalahan yang tak terampunkan
Jadikan kami hamba - hamba-Mu yang pandai bersyukur
...dan peroleh ampunan serta ridlo-Mu. Amin

Cerita Sore

Siang menjaelang sore ini aku lg menunggu email dari jakarta, utk dishare kan ke user, yah.. mungkin, yg lain belum tau ya, kenapa aku tiba-tiba menunggu email...

Suatu pekerjaan yg sedikit membosankan, jika kita harus menunggu, itu lah pekerjaanku, sebenarnya sih, lumayan menyenagkan... tapi pada waktu2 tertentu aja nich, kalau seperti ini sich enak la.. aku bisa sambil menulis cerita ini, tapi ini mah jarang sekali terjadi, yg iyanya aku harus terus melototi komputerku agar setiap email yg masuk samaku ga sampe terlewat dan yang paling merepotkan sebenarnya kalau hari senin, duh... emang bener tuch, klo hari senin paling males.. walaupu, biasanya kerjaan yg hari senin itu aku cicil di hari jum'at, tapi.. tetap aja, di hari seninnya aku kerepotan, ditambah lagi nich kalau sudah sore, aku jg mengirim data yg dikirim dr jakarta itu dan kemudian aku share ke rekan-rekan kerjaku, dan setelah mereka kerjakan, data yg aku share ke meraka itu aku kirim lg nich ke Jakata, nah yang disitu tuch aku yg agak kerepotan ngerjainya, karena meraka itu mengirimkan serentak, akupun jadi lumayan kerepotan...

seperti sekarang ini, aku lg direpotkan utk pengiriman data ke jakarta, ya lumayanlah... hari ini selain low incoming, rekan-rekan kerjaku jg mengirimkan tdk secara serentak...